viết những hoạt động hàng ngày của mình ra và đánh giá điểm Borg - CR 10 để theo dõi tình trạng của mình và hướng dẫn để mình tăng dần mức độ vận động của mình.
Các giai đoạn tập thể dục được hướng dẫn như thế nào?
Căn cứ theo Tài liệu hướng dẫn ban hành kèm theo Quyết định 1242/QĐ-BYT năm 2022 hướng dẫn Phục hồi chức năng và tự chăm sóc các bệnh